Finský koncept sebepéče a seberozvoje Lesní Mysl představuje krátká cvičení využívající poznatky výzkumů o vlivu prostředí lesa na naše zdraví.
Dopřát si les alespoň na patnáct minut denně. Takový je recept Martiny Holcové na zlepšení fyzického i duševního zdraví. S Lesní Myslí se poprvé setkala ve Finsku a rozhodla se ji přinést i do České republiky a předávat dál. S Martinou jsme si povídaly o pozitivních účincích pobytu v lese a i tom, kde všude se dá Lesní mysl využít.
Co pro vás znamená les a jak ho chápete?
Vnímání lesa se mi proměnilo poté, co jsme se ve Finsku díky Sirpě Arvonen seznámila s konceptem Lesní mysli. Sirpa vlastně celý tento koncept vymyslela.
Celý rozhovor najdete zde
